Transforme une intention en habitude durable : version minuscule, ancrage à une routine existante, suivi des progrès et plan anti-rechute.
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LA@lacauze
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19 prompts · #productivite
Transforme une intention en habitude durable : version minuscule, ancrage à une routine existante, suivi des progrès et plan anti-rechute.
Diagnostique pourquoi une tâche bloque, la découpe en micro-pas et te donne un premier pas concret de 5 minutes pour démarrer maintenant.
Fait incarner à l'IA un expert pointu d'un domaine, avec une personnalité et des règles de comportement que tu définis, prêt à te conseiller.
Compare plusieurs options sur une matrice de critères pondérés, évalue les risques et tranche avec une recommandation argumentée.
Convertit un objectif flou en un OKR rigoureux : 1 objectif inspirant, 3 à 5 résultats clés chiffrés et un mode de suivi.
Conçoit un itinéraire de voyage personnalisé selon ta destination, ton style et ton budget, avec planning quotidien, estimations de coûts et alternatives.
Transforme une tâche en procédure opérationnelle standardisée : prérequis, étapes numérotées, points de contrôle et gestion des erreurs.
Génère un menu de 7 jours adapté à tes contraintes, budget et placard, avec une liste de courses triée par rayon et anti-gaspillage.
Construit en amont une réunion utile : objectif unique, agenda chronométré, décisions à prendre, rôles des participants et critère de réussite.
Transforme une liste de tâches en vrac en priorités claires (Eisenhower ou impact/effort) puis en un plan de journée minuté et réaliste.
Anticipe l'échec d'un projet en simulant un pré-mortem structuré : risques classés, signaux d'alerte et plans d'atténuation.
Construis un emploi du temps hebdomadaire réaliste qui équilibre travail, vie perso, sport et repos selon tes contraintes et priorités.